Что действительно влияет на наше счастье?
Новое, очень интересное и огромное исследование (ноябрь 2015)
Роберт Волдингер, психиатр и профессор медицинского факультета Гарварда, рассказывает о главных результатах самого длинного лонгитюдного исследования.
На вопрос, что главное в их жизни, люди отвечали "разбогатеть" (80%) и "стать знаменитым" (50%). Но это ли делает их счастливыми?
Вот некоторые цитаты из его выступления:
"Многие из наших мужчин, вступая во взрослую жизнь, искренне верили, что богатство, слава и великие достижения, — это то, что им нужно для полноценной и счастливой жизни. Но снова и снова на протяжении 75 лет наши исследования подтверждали, что лучше жили те люди, которые сделали ставку на отношения в семье, с друзьями, с единомышленниками."
"После 75 лет исследования нам стало предельно ясно, что счастливее и здоровее нас делают хорошие отношения"
"Мы усвоили три главных урока об отношениях. Первый — это то, что взаимосвязь с людьми нам очень полезна, а одиночество убивает. Оказывается, что люди, у которых сильна связь с семьёй, с друзьями, с сообществом, счастливее, здоровее физически, и живут они дольше, чем люди, лишённые общества других людей. А состояние одиночества, как выяснилось, отравляет"
"Дело не в количестве друзей и не в том, есть ли у тебя постоянная пара, а в качестве этих отношений с близкими людьми. Как оказалось, жизнь в состоянии конфликта крайне вредна для нашего здоровья. Конфликтные семьи, например, где недостаточно любви и ласки, очень пагубно влияют на наше здоровье, это, возможно, даже хуже, чем развод. А жизнь в хорошей, душевной обстановке является для нас защитой"
"Когда нашим участникам стало далеко за 80, мы захотели вернуться назад к середине их жизни и посмотреть, можно ли было предсказать, кто окажется счастливым, здоровым 80-летним человеком, а кто нет. Собрав всю имеющуюся у нас информацию, когда им было по 50, оказалось, что не уровень холестерина в том возрасте послужил показателем того, какими они будут в старости. Этим оказалось то, насколько хорошо складывались их отношения"
"Хорошая жизнь строится на хороших отношениях"
И знаете, что я ещё хочу отметить?
Что из всех видов психотерапии лишь в одном из них уделяется максимальное внимание тому, как строить такие хорошие отношения - это групповой психоанализ (группанализ).
Так что - welcome!